例假少怎么调理（子宫内膜薄例假少怎么调理）

月经期吃什么增加月经量,月经量多吃什么可以补肾养精

月经期间吃啥水果补肾最好推荐1：橙子橙子所含的维生素C量相当丰富，是极强的抗**剂，还可以作为促进铁吸收的介质。月经期间女性会流失血，身体需要适当的补充铁元素来促进造血功能，而橙子中丰富的维生素c类可以大大提高身体对铁元素的吸收利用，有效预防贫血。

想要补肾，在月经干净之后再吃。补肾分为食补和药补。补肾的食物如黑芝麻，粟米，猪肾，狗肉，羊肉，胡桃，核桃，豆类，山药，枸杞等。药补很多，可以去好点的中医院找医生给你开中药方子。自己不要随便乱吃。

红豆。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。红糖。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。

月经期间吃啥水果补肾最好最快葡萄。从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

岁月经量少吃什么药调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛*胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气*两虚等证也不适合。

女性月经量少如何调理?

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣**性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体**的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到**影响。

2、月经量少怎么调理：注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣**性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体**的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到**影响。

3、久而久之会导致女性出现月经量少的情况。日常生活中女性需要注意调理和休养自己的身体，不要熬夜，避免过度劳累。当女性年逐渐增加，卵巢功能开始衰退的时候，也会出现月经量少的情况。卵巢的功能会直接影响到女性的月经，因此，这种情况下需要吃思妍金巢安来强健卵巢的功能。

4、经量少，可以通过以下几种方式进行调理：养成良好的生活习惯：月经期注意保暖和饮食，避免受寒，避免节食减重，要通过运动和减少油脂的摄取来减重，避免熬夜，早睡早起，保持心情舒畅。调节饮食：患者多吃一些含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉、黑豆、黑芝麻等。

5、一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。这时我们需要通过方法来进行调理了。注意饮食。月经前一周左右，女性应该避免吃生冷辛辣**的食物。他们可以多喝水，吸收富含纤维素的食物，以保持排便通畅。

月经量很少是为什么?

属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经.月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

你好，可以考虑为月经量少。引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症。经血量少是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少。建议到医院详细检查，明确病因，针对性治疗。

你好，引起月经过少的原因有：内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。指导意见：建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后可以采用中药进行调理和治疗的。

月经不调食疗方法小编,中草药治月经不调

郁金郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，治疗痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。推荐配方：郁金配香附功效：活血止痛，行气活血，香附能理气血，调经止痛，两者搭配，止痛效果更强，还能疏肝解郁，缓急止痛。益母草。

女性月经不调食疗当归当归是一种传统的中医药，不仅能当作药物用，而且还可以食用，是极好的养生滋补品。

食疗方1：凉拌马兰头 组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。功效：清热凉血。

月经不调的食疗方法（1）当归延胡汤材料：当归，延胡索，生姜两片。做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。（2）芹菜益母汤材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。

月经不调的你不防试试调经食疗方法， 当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。

来月经的量少是怎么回事?怎么办?

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：子宫发育**。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育**，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣**性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体**的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到**影响。

激素分泌异常。雌激素能够**女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪**、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。无排卵性月经。

妇科疾病 月经量多可能是由于炎症引发的，这里说的炎症是指妇科类的炎症，可能是*道炎、盆腔炎或者是子宫内膜异位导致的月经量过多，因为这些妇科疾病都会让局部的血管变得非常的脆弱，在月经到来的时候才会出现血多不容易凝止，这也就引发了月经量大而且月经期比较长。

问题分析： 您好，月经量突然变少，引起月经少的原因：一种可能是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。 意见建议： 建议你去医院检查性激素六项及B超，对症治疗，祝你健康。

问题一：月经量少怎么办 5分 您好， 月经量过少是指，月经周期正常，每次行经天数短于3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。

来月经量少怎么回事

生闷气或相遇重要魂魄**和心理创伤，都容易导致少女月经量少。女性的生理情绪不好，也会引起月经量少。生活的环境也会影响女性的生理周期。 作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷**，会使盆腔内的血管过分抽缩，少女月经量少时间长，就会产生月经量少，甚至闭经。

过度节食的女性会发生月经量少。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体薄弱。还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够。此外，月经量少常与内分泌原因有关，如各种激素分泌异常或不排卵等。生闷气或心理创伤，都容易导致少女月经量少。青春期女孩出现月经量少多与精神压力有关。

大姨妈来的量少，每个人月经的量是不一样的，正常的月经量为20-80ml，如果少于20ml，即月经过少。月经过少，要及时查找原因，有的是卵巢功能衰退引起的月经过少，有的是宫腔的操作引起的宫腔粘连，或者行反复的人流、刮宫等造成的子宫内膜变薄，所以针对不同的原因，选择不同的方法进行治疗。

子宫发育**。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育**，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。激素分泌异常。

过度节食：过度节食会导致营养供给不够，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。经期受寒：因为女性在经期受寒冷**，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。内分泌原因：如各种激素分泌异常或不排卵等。

性激素六项正常月经量少怎么回事 正常情况下，如果性激素六项检查是在正常范围内，那这个月经量少，中医认为一般有气滞血瘀，或者是气血亏虚的患者会出现经量过少的情况。正常情况下，经量是20到60毫升为正常。